Ispanaklı Gül Böreğin 100 gramında 133 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 165 gram Ispanaklı Gül Börekte 219 kalori bulunmaktadır.
Bir dilim ıspanaklı gül böreği kaç kalori?
Ispanaklı gül böreği kaç gram? İşte o rakamlar: İnce bir dilim ıspanaklı börek: 194 kalori. Orta bir dilim ıspanaklı börek: 295 kalori. 100 gramlık ıspanaklı börek dilimi: 155 kalori.
Ispanaklı gül böreği kilo aldırır mı?
Ispanaklı börek kilo aldırır mı, diyette ıspanaklı börek yenir mi sorusunu şu şekilde cevaplayalım; … Uzmanlar normalde bile yenilmesi kilo aldıran böreği diyette olanların kesinlikle tüketmemesini söylüyorlar. Fakat ıspanaklı börek sebze içerdiğinden dolayı diğer böreklere nazaran daha az kalori içerir.
2 tane gül böreği kaç kalori?
Gül Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 246 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 100 gramlık miktarında Gül Böreği 246 kalori bulunmaktadır. Gül böreği, yufka ve kıymadan hazırlanan bir besindir. Öğünlerde tüketildiğinde ekmek yerine geçmektedir. 1 adet (100 gram) gül böreği 4 dilim ekmek ile eş değerdir.
Ispanaklı börek diyette yenir mi?
Ispanaklı börek, hazırlanışında kullanılan yufka dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ıspanaklı börek tüketiminden kaçınılmalıdır.
1 adet ıspanaklı gül böreği kaç kalori?
1 adet Ispanaklı gül böreği kaç kalori? Ispanaklı Gül Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 133 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Ispanaklı Gül Börek 220 kalori bulunmaktadır.
Bir dilim ıspanaklı börek kaç kalori?
Ispanaklı Açma Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 255 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Ispanaklı Açma Börek 345 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı açma börek, hazırlanışında kullanılan hamur dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir.
1 dilim börek kilo aldırır mı?
Bu yasaya göre, küçücük bir börekle kırk değil 50-60 kilo bile almanız mümkün olabiliyor. Bir börekte yaklaşık olarak 150 kalori olduğunu kabul edelim. Ortalama 150 kalori olan bir çörek size her ay toplamda 7500 kalori kazandıracaktır.