Çilekleri güzelce yıkayın ve suyunu süzün. Dondurma, süt, çilek ve yoğurdu blender'dan geçirin. Pürüzsüz bir kıvama gelince buz küplerini de ekleyip iyice karıştırın. Bardaklara koyup soğuk olarak servis edin.May 20, 2021
Strawberry smoothie nasıl yapılır?
Adımlar
- Çilekleri parçalara ayır. …
- Çilekleri karıştırıcıya at. …
- Sütü karıştırıcıya koy. …
- Buz ekle. …
- Sıvılaşana kadar karıştır. …
- Şekeri ekle ve birkaç saniye daha karıştır. …
- Smoothie'yi bardağa dök.
Smoothie nasıl bir içecektir?
Meyve ve sebzelerle yapılan; destekleyicilerle zenginleştirilen; yağlı tohum, yulaf ezmesi, keten tohumu yağı gibi bir çok besin grubu üyesi besinlerle öğününüzü güzelleştiren smoothie soğuk bir içecektir.
Çilekli smoothie içinde ne var?
Çilekli Smoothie Yapımı Tarifi İçin Malzemeler
- 4-5 adet çilek.
- Damak zevkinize göre yeterince toz şeker (3-4 yemek kaşığı kullandım)
- 2 yemek kaşığı yoğurt veya labne peyniri (mascarpone veya crème fraîche de olabilir)
- Akışkan kıvamını ayarlamak için süt.
Mar 16, 2015
Smoothie nasıl yapılır çikolatalı?
Kakaolu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf ezmesi, kakao, fıstık ezmesi ve balı blender haznenize ekleyip hafifçe karıştırın.
- Üzerine süt ve muzu koyun. Ardından 1 dakika kadar blenderda çekin. Bardağa veya kaseye aktararak tüketin, afiyet olsun!
Böğürtlenli smoothie nasıl yapılır?
Böğürtlenli Smoothie Nasıl Yapılır?
- Muz, böğürtlen ve sütü blenderdan geçirerek püre kıvamına getirin.
- Hazırladığınız karışımı bardaklara eşit bir şekilde paylaştırın.
- Daha sonra buz küplerini ilave edin.
- Hazırladığınız smoothie'yi böğürtlen veya damla çikolata ekleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Nov 20, 2021
Dondurmalı smoothie nasıl yapılır?
Blenderin içine süt, bal, dondurma, krema ve parçalara ayırdığınız çilekleri ekleyip pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Karışımı servis bardaklarına alın. Ayrı bir kapta kremayı iyice çırpın ve servis bardaklarının üzerine kaşık yardımıyla ekleyin. Son olarak kremanın üzerine kakao serpin.
Smoothie nasıl tüketilir?
Smoothie'yi günlük beslenmenizi destekleyici nitelikle günün herhangi bir saatinde ana öğün veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Hazırlamadan önce onu ara öğün mü ana öğün mü olarak tüketeceğinize karar vermek önemlidir. Eğer ara öğün için hazırlıyorsanız ortalama 150 kalori olması yeterlidir.